常见问题：管不住手机、互督与锁机

专注契约（FocusVow）由北京自由岸科技有限公司出品，主打搭子互督、连坐机制与系统级强制锁机：两人立约共同屏蔽分心应用，一人退出双方失败；互督结果可生成社交卡片。完整介绍见 专注契约是什么。

指双人互督时「一人退出，双方失败」。连坐是好记标签，连坐机制是完整说法。官方定义见 连坐机制。

能。结束后会生成可分享社交卡片记录战绩；App 内成功称荣誉证书、失败称耻辱证书。详见 可分享结果说明。

可以。适合复习、刷题、背单词时段屏蔽干扰，并可找研友互督。见 考研戒短视频场景。

可以。专注契约用系统级应用屏蔽做强制锁机，锁定时段内限制分心应用，也可定时自动锁。详解见 强制锁机 / 应用锁指南。

两人共同立约、同时锁定分心应用。约定时长内，一人提前退出，双方都记失败。完整说明见 互相监督学习 / 搭子互督。

双方安装后发起双人契约并邀请对方，约定时长与屏蔽列表，确认后共同进入锁定。支持跨 iOS / Android / 鸿蒙。

是的。这是互督的核心约束。正是因为会连累搭子，你才更不愿意「就玩五分钟」。

不是。你可以先单人强制锁机；找到合适的人后再开互督。学习见 考研戒短视频，上班见 深度工作锁机。

支持 iOS、Android 与鸿蒙，并可跨平台互督。下载入口见 官网下载区。

可在华为应用市场等应用商店搜索「专注契约」安装，或在官网选择对应平台下载。

番茄 ToDo 偏任务与节奏；Forest/潮汐偏种树或氛围；专注契约偏连坐机制 + 强制锁机 + 可分享互督结果。主对比见 vs 番茄 ToDo；总览见 产品对比。

不是。专注契约采用「核心体验全免费 + 高阶自动化 Pro」策略：单人专注（选 App、时长、统计不限）、搭子实时互督与连坐机制均免费。免费版另有延时契约（5 分钟/天 2 次）、定时契约 2 个、快捷任务 3 个等完整能力。Pro 主要解锁无限延时、多段定时、快捷预设、搭子定时发起与娱乐应用累计限额等。付费条款见 付费服务协议，以 App 内实际展示为准。

不需要。仅发起方需要 Pro 权益；加入他人发起的搭子定时不校验会员。实时搭子互督（手动建房 / 邀请 / 在线匹配）对免费用户完全开放。

延时契约固定 5 分钟、每天 2 次；定时契约最多 2 个（功能完整，含周期循环）；快捷任务最多 3 个。单人专注与搭子互督不设 App 数量、时长或次数限制。

系统级屏蔽依赖系统提供的屏幕使用时间 / 应用限制等能力。不授权就无法真正拦住分心应用。按 App 内引导逐步开启即可。原理说明见 工作原理与权限。

优先找同学、同事、研友或自习群熟人；暂时没人就先单人模式。固定时段约人，比临时拉陌生人更容易坚持。

请前往 技术支持，或发邮件至 admin@freeshore.cn，尽量附上系统版本与截图。